Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
104,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 190,35g | Kolh.: 73,61g.
Frukost: Muy Natural Tortilla de Nopal, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Consomé de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Arrachera, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|