Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
62 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 99,58g | Kolh.: 121,52g.
Lunch: Niberna Sorvetes Picolé de Coco Diet 60G, Mate Couro Mate Couro Zero, Pepino (Descascado), Alface Americana, Tomates Cereja, Bem Brasil Batata Fininhas, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mate Couro Mate Couro Zero, Heinz Ketchup, Alface Americana, Bem Brasil Batata Fininhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Wickbold Pão do Forno Integral, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasmimrib1 's vikthistorik
|