Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 60,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 116,46g | Kolh.: 74,88g.
Frukost: Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese, Eggland's Best Cage Free Large Brown Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Fed Muscle Whey Protein, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Middag: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Bell & Evans Chicken Thighs. Snacks/Annat: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Earth Fed Muscle Whey Protein, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Great Value Frozen Mango Chunks. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|