Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
95,1 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 70,09g | Kolh.: 202,61g.
Frukost: Activia Vanilla Yogurt, Black Tea, Sugar, Bananas, Cream (Half & Half), Raspberries. Lunch: President's Choice Roasted Garlic Hummus, Red Sweet Pepper. Middag: Soy Sauce, Ketchup , Honey , President's Choice Olive Oil Cooking Spray, Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Annat: Kellogg's Rice Krispies Squares, Butter , Oil Popped White Popcorn, So Delicious Salted Caramel Cluster, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelfancy 's vikthistorik
|