Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2015
|
102,1 kg
Tappat hittills: 96,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 63,58g | Kolh.: 75,77g.
Frukost: Egg, Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Bananas (Large), Baked Chicken Breast. Middag: Italian Style Meatballs. Snacks/Annat: Sugar Free Popsicles. mer...
|
|
4278 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|