Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
108,0 kg
Tappat hittills: 33,0 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 59,22g | Kolh.: 199,57g.
Frukost: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Albertsons Heavy Whipping Cream, Cinnamon, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Lunch: Arby's Mozzarella Sticks - 4 Pieces, Hy-Vee White Slider Buns, Arby's Classic Roast Beef (No Bun). Middag: Pictsweet Roasted Red Potatoes & Vegetables with Cracked Pepper Seasoning, Teriyaki sauce low sodium, Martinelli's Organic Apple Juice, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Annat: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Bunny Bread Sliced French Style Bread, Kroger Caramel Apple Dip, Mill-King Whole Milk, Gala Apples, Oreo Thins Extra Stuf. mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alicornlady 's vikthistorik
|