Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 15,84g | Prot: 32,08g | Kolh.: 184,41g.
Frukost: Bananas , Granny Smith Apples, Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Lender's Blueberry Bagel. Middag: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Extra Toasty. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Stående - 40 minuter, Special Exercise - 5 minuter, Cykling - 41 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DelTowne521 's vikthistorik
|