Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
79,0 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 69,59g | Prot: 94,24g | Kolh.: 104,95g.
Frukost: Baltais Сметана 12%, Яблоки (без Кожи), Голубика, Limbažu Piens Творог 0,5%, Клубника, Груша. Lunch: Arimex Тыквенные Семечки, Соусом Песто, Rimi Paprika, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Lido Холодный Свекольный Суп, Baltais Biezpiens 0,5%, Баклажаны Гриль. Middag: Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Помидоры Черри, Baltais Сметана 12%, Котлеты из филе индейки, Кабачковые оладьи. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_Yoga 's vikthistorik
|