Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1053 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 39,70g | Kolh.: 57,28g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin. Middag: Cacık, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Annat: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Fındık, Badem, Çilek, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|