Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
87,3 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 73,94g | Kolh.: 159,12g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Harry Vollkornbrot, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Middag: Edeka Suppengemüse, Maggi Ravioli Gemüse. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|