Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
82,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 142,49g | Prot: 161,38g | Kolh.: 226,96g.
Frukost: Самокат Форель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Додо Пицца Крылья Барбекю, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Middag: My Komboocha Комбуча Гранат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Сыр, Пятерочка Виноград Тайфи, Виктория Картофель по-Домашнему, Мёд, Смекалка Мясо Тушеное Говядина. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|