Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3202 kcal
|
Fett: 124,18g | Prot: 152,60g | Kolh.: 375,03g.
Frukost: Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, DM Sportness Protein Cookie Half Baked , Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Alnatura Hafermilch, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Ja! Walnusskerne, Aldi Mandeln, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Quark 20%, Chiquita Banane, Blütenhonig, Tee. Middag: Kürbiskernöl, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Annat: GutBio Hafer-Cookies mit Zartbitterschokolade, Kamps Streuselkuchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|