Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
101,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2862 kcal
|
Fett: 110,81g | Prot: 130,97g | Kolh.: 329,54g.
Frukost: Ketchup, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Jajka M, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Nutella Nutella, Jabłko, Oreo Ciastka, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Middag: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Łowicz Sos Boloński z Mięsem Mielonym, Światowid Ser Gouda, Rosół. Snacks/Annat: Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Ogórki Konserwowe, Lidl Chleb Górski, Kajzerka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
⚖️⬇️przed? po? 🚴a może z pozycji horyzontalnej 🛌? 🤣
21 apr 24 av medlem: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|