Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 118,99g | Kolh.: 60,42g.
Frukost: Кальмар Отварной, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Помидоры, Авокадо, Tinu's Креветка. Lunch: Яичный Белок, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат, Fit & Easy Мікс Салат З Руколою, Помидоры, Яйцо, Цветная Капуста, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Сладкий Красный Перец, Дорадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Mst Bcaa Eaa. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|