Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
83,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 57,19g | Prot: 116,94g | Kolh.: 86,19g.
Frukost: Яйцо (Целое), Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Кофе, Избенка Козье Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Морковь. Middag: Цикорий с Молоком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Избенка Козье Молоко, Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|