Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
115,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 77,86g | Prot: 200,48g | Kolh.: 152,58g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Картошка Вареная, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Middag: Bombbar Топпинг Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Здорово Йогурт 1,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару , Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Перекресток Виноград Белый, Протеин Ump. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|