Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 55,10g | Prot: 71,95g | Kolh.: 193,05g.
Frukost: Мерси Конфеты, Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Абсолютно для Всех Мед. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Middag: Картошка Вареная, Минтай, Куриное Филе, Haribo Жевательный Мармелад, Бургер Кинг Рожок, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Annat: НХЗ Печенье Грибочки, Orion Choco Pie Dark. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|