Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2015
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 38,47g | Kolh.: 101,48g.
Frukost: Coffee, Butter, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Lunch: Straus Family Creamery Organic Sour Cream, Ratatouille. Middag: Chives, Basil, Frankfurter or Hot Dog, Egg, Butter. Snacks/Annat: Almond Brothers Cinnamon Roasted Almonds, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. mer...
|
|
2408 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|