Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2023
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2023:
|
1055 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 113,82g | Kolh.: 79,73g.
Frukost: Nespresso Кофе в Капсулах, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Гречка. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Творог 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Пятерочка Лимон, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Protein Rex Кокосовый Тортик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avzolotaryova 's vikthistorik
|