Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 76,46g | Prot: 63,82g | Kolh.: 158,77g.
Frukost: Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Омлет Ралиса , Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Котлеты из Говядины, От Палыча Суп с Фрикадельками. Middag: Пятерочка Сахар, Жимолость. Snacks/Annat: Панакота Ралиса, Йогрут /Сметана. mer...
|
|
609 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Samsung Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|