5 кг за 50 дней. 17/50 План -1,7 кг Факт -1,7 кг Осталось 3,8
|
68,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 146,97g | Kolh.: 107,59g.
Frukost: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Перекресток Авокадо. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Голубика, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Увелка Крупа Перловая, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Брокколи, Перекресток Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, LatteR Творог Безлактозный 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|