Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
48,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 26,91g | Prot: 66,43g | Kolh.: 129,01g.
Frukost: Свежая Марка Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Пятерочка Яблоко Красное , Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, 365 Дней Крупа Манная Марка М, Простой Выбор Пряники Шоколадные. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Ананас-Апельсин, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Ванилином, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liz_montik 's vikthistorik
|