Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 53,99g | Kolh.: 170,28g.
Frukost: Сахар, Протеиновый Порошок, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочный Край Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Вараксино Яйцо. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Magda Печенье Вишневый Пай, Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Творог 9%. Middag: Magda Печенье Вишневый Пай, Слада Зефир Классический, Чай, Пелагус Печень и Икра Минтая , Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|