Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 44,10g | Kolh.: 96,54g.
Frukost: Rainha Mel de Abelha, Scala Queijo Prato, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma. Lunch: Picanha, Salada de Batata com Ovo, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaellelemos 's vikthistorik
|