Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 40,72g | Prot: 70,09g | Kolh.: 238,80g.
Frukost: Pepperidge Farm Soft Baked Banana Nut Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: BodyArmor Strawberry Banana (16 oz). Middag: Dole 100% Pineapple Juice (8.4 oz), Malibu Coconut Rum, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Famous Dave's Devil’S Spit, Wal-Mart Fresh Pineapple, White Rice, Denny's Pico de Gallo, Famous Dave's Georgia Chopped Pork (Toppings). Snacks/Annat: Costco Carrot Cake, Smirnoff Vodka, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatman with utility belt 's vikthistorik
|