Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2015
|
60,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 67,89g | Prot: 56,37g | Kolh.: 232,98g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Tea with Milk and Sugar. Lunch: Ore-Ida Gourmet Onion Rings, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Publix Hamburger Buns, Great Value Hamburger Patty, McDonald's Honey Mustard Sauce, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Pepsi Pepsi (Can). Middag: Hormel Black Label Bacon Original, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, Kraft Miracle Whip Dressing, Publix Premium Honey Wheat Bread, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Pepsi Pepsi (Can), Sargento Ultra Thin Swiss Cheese. Snacks/Annat: Publix Oatmeal Raisin Cookies, Pralines, Nature Made Magnesium Citrate, Bananas. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Bowling - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MontanasMom 's vikthistorik
|