Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
137,4 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 127,51g | Kolh.: 319,27g.
Frukost: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Blueberries, Giant Food Bananas (Large). Lunch: Schmidt 647 White Bread, Sunset Mini Cucumbers, Hummus, Tasty Bite Madras Lentils. Middag: Cooked String Beans (Canned), Cooked Asparagus (from Fresh), Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic (153g), Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. Snacks/Annat: Honeydew Melons. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|