Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
108,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 60,26g | Prot: 158,91g | Kolh.: 279,01g.
Frukost: IQ Bar Peanut Butter Chip, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Wegmans Garlic Bagel. Lunch: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Strawberry, MP Ground chicken curry. Middag: PBfit Peanut Butter Powder , Kemps Black Jack Cherry Frozen Yogurt . Snacks/Annat: Sour Dough Bread. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|