Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
84,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 54,16g | Kolh.: 71,22g.
Frukost: Перловка Отварная, Язык Говяжий Отварной, Винегрет, Азбука Вкуса Торт Ореховый, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Рафаэлло Конфета, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Супер Черника. mer...
|
|
3374 kcal
|
Träning:
Hopprep - 3 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 8 minuter, Apple Health - 22 timmar och 49 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|