Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 140,94g | Kolh.: 217,12g.
Frukost: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Hacendado Banana. Lunch: Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Stracciatella +Proteinas, carne picada pollo, tortillas hacendado, Quesitos Light, salsa mexicana hacendado, Cebollas, Aceite de Oliva. Middag: Hacendado +Proteínas Flan, Claras de Huevo, Pechuga de Pollo Braseada Finas Lonchas, champiñones, Cebollas, aceite oliva. Snacks/Annat: HSN Essentials Proteina de Guisante Chocolate y Avellana (HSN Essentials), Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, Mahou Cerveza 0,0 Tostada, leche cabra hacendado. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tequila3ochos 's vikthistorik
|