Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
58,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 127,42g | Prot: 121,86g | Kolh.: 53,80g.
Frukost: Yulaflı Pankek, Zeytin, Ceviz, Çırpılmış Yumurta, Avokado, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Middag: Çoban Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Annat: Protein Kek, Yeşil Yapraklı Marul, Yeni Dünya, Yer Fıstığı. mer...
|
stadig vikt
|
|
salomee11 's vikthistorik
|