Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
80,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 106,84g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Голубика, Baltais Сметана 12%, Клубника, Груша, Limbažu Piens Творог 9%. Lunch: Апельсин, Baltais Сметана 12%, Фаршированые перцы. Middag: Limbažu Piens Кефир, Лук, Запеченные или Жареные Креветки, Руккола, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_Yoga 's vikthistorik
|