Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
54,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 51,69g | Prot: 63,96g | Kolh.: 176,09g.
Lunch: Two Chicks Free Range Egg Whites, Warburtons Half & Half Sandwich Thins, Heinz Tomato Ketchup. Middag: Tesco Garlic Flatbread, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Baby Plum Tomatoes, Tesco Meatballs. Snacks/Annat: Fruit Punch (Alcoholic), Chocolate Fudge, Raw Halo Dark and Salted Caramel, Air Fryer French Fries, Tesco Chicken Wings, Tesco Bourbon Biscuits, Little Moons Mango and Passion Fruit, Bliss White Chocolate & Lemon Whip Bar. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
20 apr 24 av medlem: adpreso
|
20 apr 24 av medlem: Tiesha86
|
Girl…you cut out chocolate???? 😂😂
22 apr 24 av medlem: wifey9707
|
Never totally, Wifey lol 😆 Past few days though....🙈
My sons 6th Birthday today.... Means plenty cake and naughties 🫠xx
22 apr 24 av medlem: Tiesha86
|
23 apr 24 av medlem: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|