Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2881 kcal
|
Fett: 127,06g | Prot: 128,40g | Kolh.: 322,04g.
Frukost: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee, DM Sportness Protein Cookie Half Baked , Butter, Nobis Kraftkornbrötchen, PBN Whey Protein Vanille, Kürbiskernöl, Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Middag: Kürbiskernöl, Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Banane. Snacks/Annat: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Apfelkuchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|