Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 76,75g | Kolh.: 316,90g.
Frukost: Oeuf (Entier), Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat, Banane. Lunch: Pamplemousse, Houmous, Wrap lentille champi. Middag: St Môret Mini Léger 8%, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Wrap lentille champi. Snacks/Annat: Noix de Pécan, Sojasun Boisson de Soja Calcium + Vitamine D, Super U Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés , Super U Les Baguettes Céréales et Graines , Grain de Sail Chocolat Noir Fleur de Sel. mer...
|
|
1630 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|