Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2015
|
61,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 117,14g | Prot: 30,20g | Kolh.: 101,87g.
Frukost: Vifon Zupka Chinska. Snacks/Annat: Chleb Wieloziarnisty, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Napewno dasz rade :)
Ciężka praca, ćwiczenia i dieta.
To klucz do sukcesu :)
20 jun 15 av medlem: Daria 9 99-210
|
jedziesz jedziesz plaza czeka:)
20 jun 15 av medlem: zwariowany
|
najgorszy problem to mam z piwem :p juz dawno powinienem byc na finiszu :)
21 jun 15 av medlem: vibo69
|
no ja czasami jeszcze łyknę po nad planowo dwa ,pewnie też lepiej by schodziło
21 jun 15 av medlem: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|