Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 92,78g | Kolh.: 137,04g.
Frukost: Щи с Курицей. Lunch: Плов с Курицей. Middag: Котлета Куриная, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Karjalan Пьяная Вишня, Красное Яблоко, Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Мюсли. mer...
|
|
2124 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|