Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
459 kcal
|
Fett: 12,79g | Prot: 55,65g | Kolh.: 30,32g.
Frukost: Запеченная или Жаренная Рыба, Haribo Маршмеллоу, Соевый Соус, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Постная. Snacks/Annat: Guarchibao Дренаж, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|