Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2015
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 65,75g | Kolh.: 185,23g.
Frukost: Pain aux Céréales, Lait (sans Matières Grasses), Café, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oeuf (Entier), Florette Choux Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lait (sans Matières Grasses), Café. Middag: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Pain Blanc, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Tomates, Jambon Tranché (Très Maigre). mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Gång - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pircinette 's vikthistorik
|