Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 99,33g | Kolh.: 235,63g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб Бородинский Особый, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Оливковое Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Обед 20.04.24. Middag: Belvita Печенье Какао, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Guandy Маршмеллоу, Пеко Кекс Столичный, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Royal Forest Сироп Топинамбура , Академия Кофе Капучино Средний , Молочный коктейль 20.04.24й, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Яблоко Фуджи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
St_hogwards 's vikthistorik
|