Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 103,44g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Вологодское Молоко 3,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, ЯНТА Творог Обезжиренный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Middag: Яичный Белок, Яйцо, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Чудо Пудинг Шоколадный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natastarkova81 's vikthistorik
|