Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 32,19g | Kolh.: 118,14g.
Frukost: Bakpia. Lunch: Chili Oil, Udang Kukus atau Rebus, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Hershey's Caramel Syrup, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sayhifooddiary 's vikthistorik
|