Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 56,13g | Kolh.: 162,12g.
Frukost: KFC Paha Atas Extra Crispy, Rempeyek, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Garuda Slondok, Bakwan, Martabak Telur, Tahu Isi, Keripik Pisang, KFC Chicken Breast Original Recipe, Momogi Momogi Jagung Bakar. Lunch: Bolu Karamel, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Okey Nugget, Rempeyek, Kacang Asin Sangrai Kering, Garuda Slondok, Cheetos Jagung Bakar (15g), Tahu Isi, Astor Astor Singles. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|