Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 91,69g | Prot: 110,27g | Kolh.: 234,82g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Fora Izgara Zeytin, Яйцо Куриное, Babybel Peynir, Ekmecik Yufka Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir. Lunch: Картофель, Солодкий Соус, Болгарский Перец, Куриное Филе, De Luxe Оливковое Масло, Кабачок, Брокколи. Middag: Magnum Dondurma, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Солодкий Соус, Брокколи, Кабачок, Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Annat: Haribo Маршмелоу, Свиточ Вафли Мини, Ласка Мороженое, Арбуз, Арахис, Milka Молочный Шоколад, Сахар, McVities Saklıköy Limonlu Cheesecake Tadında, Haribo Маршмелоу. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poliuysal 's vikthistorik
|