Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 101,22g | Kolh.: 135,26g.
Frukost: Tereyağlı Simit, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lor Peyniri, Tadım Kurutulmuş Kayısı, Ceviz. Lunch: Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Tat Yeşil Mercimek. Middag: Çoban Salatası, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kabak Çekirdeği, Çilek. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|