Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 70,33g | Kolh.: 59,29g.
Frukost: Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Wasa Delikatess. Lunch: Burger King Hamburger, Optimum Nutrition Protein Whey. Middag: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Çilek. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Yüksek Antreman - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
burcu Seyrek 's vikthistorik
|