Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
493 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 23,14g | Kolh.: 32,39g.
Frukost: Domates Salatası, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Badem, Çağla. Middag: Karışık Yeşil Salata, Harras Kaymaklı Tava Yoğurt, Fırında Karnıyarık, Kıymalı Taze Fasulye. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|