Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 36,55g | Kolh.: 78,98g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Kiraz Domates, Zeytin, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Tahıllı Ekmek. Lunch: Muz, Ceviz. Middag: Mantar Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Sera Çağla Turşusu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gamze İPEK 's vikthistorik
|