Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 49,79g | Prot: 64,73g | Kolh.: 84,56g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шампиньоны, Экомилк Молоко 2,5%, Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , Полет Слоёный Десерт со Злаками, Сушки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|