Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2024
|
103,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 98,42g | Kolh.: 68,71g.
Frukost: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Silk Unsweetened Cashew Milk, Navitas Organics Organic Goji Berries, Trim Healthy Mama Creamy Dreamy Plant Protein, Millville Old Fashioned Oats . Lunch: Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Boiled Egg, Terrasoul Superfoods Nutritional Yeast, Extra Virgin Olive Oil, Great Value Green Olives with Pimento, Pero Mini Sweet Peppers, Cleveland Kraut Beet Red, Fresh Express Organic Baby Spinach, Earthbound Farm Organic Baby Romaine. Snacks/Annat: Good Culture Cottage Cheese Simply Strawberry , Bulk Supplements EAA (Essential Amino Acids), Half and Half Cream, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Prince of Peace Organic Oolong Tea. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
picksixmom 's vikthistorik
|